请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

新疆丝路瓜果网

 找回密码
 立即注册
查看: 8555|回复: 0

干货干货,哈密瓜的营养价值及食用禁忌

[复制链接]

579

主题

580

帖子

1896

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1896
发表于 2019-3-24 07:57:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天一水果。
080005mpba7hr64hztj47s.jpg


哈密瓜是夏季很好的消暑水果,营养价值非常高,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,具有利小便、止渴、除烦热、防暑气等功效,对于治疗发烧、中暑等病症也有一定的作用。
080006hyd4qmjp8myl8t77.jpg


另外,哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%, 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜,认为多吃瓜可以祛病延年,这一说法不无道理。
080006kse0d7q2ersnj6s2.jpg


特别注意的是:搬动哈密瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂,不能储藏。 哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。
谢谢观看!
  
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
快速回复 返回顶部 返回列表